Glivične okužbe na stopalih so težava, s katero se srečuje več kot 17 % odrasle populacije. Večina kožnih glivic se najhitreje razrašča na toplih, vlažnih, pokritih delih. Stopala so zato idealna, posebej če nosimo nezračno obutev (plastična, gumijasta). Prvi simptom je rdeča, včasih srbeča koža, ki se ob robu drobno lušči v obliki večjih in manjših lusk. Kasneje se okužba razširi na nohte. Glivično okužbo saniramo ali zdravimo najmanj tri mesece, pa vse tja do dveh let. Zaradi tega je preventiva definitivno boljša izbira kot kurativa.
Za vas smo pripravili nekaj uporabnih napotkov, kako svoja stopala negovati, da čim bolj zmanjšamo možnost okužbe.
- Svetujemo natančno telesno nego,
- uporabljajte lasten pribor za nego nog, ki ga po uporabi temeljito umijete in posušite, po možnosti tudi razkužite,
- po vsakem umivanju stopal in tuširanju si temeljito obrišemo medprstne prostore (vlažni predeli so idealni za razvoj glivic),
- v javnih kopališčih, savnah, fitnesih nikoli ne hodite bosi, ampak s seboj prinesite natikače z materiala, ki ga lahko razkužujemo,
- doma uporabljajte posebno brisačo za brisanje stopal,
- nogavice zamenjajte vsak dan (če se zelo potite, večkrat na dan),
- kadar se noge potijo, uporabljajte kreme, tekočine ali posipe, ki zmanjšujejo potenje, hkrati pa delujejo antimikotično,
- nogavice naj bodo iz naravnih materialov, priporočam bombaž,
- nogavice peremo na visoki temperaturi,
- obutev naj bo zračna in prostorna, pogosto jo menjajte in razkužujte.